Nächster Kurs: 21. November, MMA Einsteiger - Mattenfläche 2 von 19:00 bis 20:00 Uhr.
Mixed Martial Arts (Gemischte Kampfkünste) oder kurz MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA durch die Vergleichskämpfe im Ultimate Fighting Championship (UFC) der frühen 1990er Jahre, bei dem Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.
Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens sowie des Muay Thai als auch der Bodenkampftechniken des Luta Livre, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens und Judos.
Dass auch im Bodenkampf geschlagen und zum Teil getreten werden darf, ist das Hauptunterscheidungsmerkmal zu anderen Vollkontaktsportarten.
Bei diesem in Europa noch sehr jungen Sport werden alle Kampfdistanzen, das Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und der Bodenkampf in einem Vollkontaktsport mit möglichst wenig Beschränkungen durch Regeln vereint.
Ziel des MMA ist es, den Gegner in einem Kampf durch „abklopfen“ oder KO zu besiegen.
Das Training ist sehr umfangreich und fordert vom Trainierenden ein hohes Engagement. Anders als z. B. viele Kung-Fu- oder Karate-Richtungen enthalten die Mixed Martial Arts keine Formen oder Techniken, die nicht in einem Kampf einsetzbar sind.
Wir verstehen unser MMA Training als die Arbeit eines Uhrmachers, der aus all den Rädchen und Teilchen (Box-, Kickbox- und BJJ Training) ein Schweizer Uhrwerk zusammensetzt. Unsere Trainer zeichnen sich durch hohe Kompetenz und jahrelange Erfahrung aus. Gepaart mit dem Training in offenen Gruppen, Small Groups oder dem Personal Training entsteht für Dich eine intensive und individuelle Betreuung mit hoher Flexibilität für den optimalen MMA Kämpfer!
Luta Livre ist ein sportlicher Zweikampf mit dem Ziel, seinen Gegner (durch Hebel, Würger, usw.) zur Aufgabe zu zwingen - Submission - oder durch Punkte zu gewinnen.
Das Muay Thai entwickelte sich aus regulären Kampfkünsten. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Fäuste und Ellbogen zum Kämpfen.
Ringen ist ein waffenloser Zweikampf mit Ganzkörpereinsatz und dem Ziel, den Gegner mit beiden Schultern gleichzeitig auf den Boden zu zwingen.
Hier werden MMA Basics vermittelt. Schlagen, Treten, Takedowns und Ground & Pound werden unterrichtet. Für Interessierte ohne Vorkenntnisse.
Professionelles MMA Training für Sportler mit Vorkenntnissen. Kondition, Technik und Sparring stehen hier im Vordergrund.
Kampfsportunterricht mit Techniken aus dem Muay Thai und Kickboxen. Knie-, Ellebogen- und Lowkicks sind Bestandteil dieses Partner- und im Pratzentrainings. Ivica Drusany / Shutterstock.com
Jeden Tag 10:00 bis 22:00 Uhr steht unseren Mitgliedern unser MMA Cage für freies Training zur Verfügung.
In diesem Kurs wird der Bodenkampf mit Techniken aus dem Luta Livre und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) unterrichtet.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Schlagkraft- und Konditionstraining. Timing, Distanz, Gewandtheit und Beweglichkeit werden hier gezielt trainiert.
Das zu Boden bringen des Gegners steht hier auf dem Trainingsplan. Techniken aus dem Ringen werden im Partnerdrill und Sparring unterrichtet. A_Lesik / Shutterstock.com
Aktive Wettkämpfer der Akademie tauschen sich aus und trainieren gemeinsam den Stand Up oder Bodenkampf. Ehab Othman / Shutterstock.com
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